Cómo entendemos la terapia en Yo-Tú.
Te ayudamos a desarrollar tu libertad desde tus propios valores.
Conoce nuestro método. La psicoterapia permite descubrir un espacio físico y psicológico de calma y serenidad. Durante las sesiones dedicamos un tiempo único a atender nuestra salud mental y física, a conocernos. Es una oportunidad para tomar conciencia de cómo nos sentimos, qué nos motiva. También cómo respondemos a nuestro entorno, qué dificultades encontramos, cómo toleramos las frustracciones diarias o cómo hemos llegado a esa situación de sufrimiento.
Es un aprendizaje para la vida. A veces para aprender aspectos nuevos, y otras veces para desaprender hábitos inadecuados o dañinos.
En el espacio que se genera en la terapia, hay muchos factores que favorecen el éxito de la terapia, destacando saber escuchar, crear confianza entre paciente y terapeuta y compromiso por parte del paciente.
El psicoterapeuta ayuda a encontrar el cauce adecuado de las emociones, de acogerlas y aceptarlas. Es la ayuda para ejercitar las habilidades del paciente, entrenarlas y desaprender los malos hábitos.
La psicoterapia amplía la mirada de la persona: para concebirse a sí misma con mayor amplitud. Le ayuda a ver posibilidades y buscar soluciones; ampliando así el abanico de valores propios en los que la persona se puede apoyar y crecer.
El mejor modo de entender nuestro método es probándolo
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Logoterapia
La logoterapia, es la psicoterapia que estudia y desarrolla la dimensión espiritual del ser humano. Su fundador fue V. Frankl, psiquiatra y neurólogo, conocido por su libro “El hombre en busca de sentido”.
En Yo-Tú Psicólogos trabajamos la logoterapia forma parte de nuestro método, teniendo una visión amplia e integral del ser humano, ayudando a la persona a desarrollar su libertad desde sus propios valores y dirigir su vida desde una actitud responsable y auténtica. Nos especializamos en trabajar el sufrimiento desde una óptica distinta.
La logoterapia ayuda a comprender la naturaleza del ser humano, aportando al psicoterapeuta una visión más global de la problemática o del sufrimiento que trae la persona.
Entiende que cada persona es un ser único e irrepetible. Considera al hombre desde todas sus dimensiones: bio-psico-socio-espiritual. Por tanto, el tratamiento y la terapia se hace de una manera muy individualizada, desde los valores y la personalidad del paciente.
La logoterapia amplía la mirada de la persona, con respecto a las posibilidades y los valores que la realidad muestra pero que el paciente no puede ver. Además, ayuda a la persona a desarrollar la capacidad de distanciarse de sus problemas y de trascender situaciones dolorosas.
La logoterapia supone, con respecto a otras disciplinas, un cambio en la comprensión de temas vitales y situaciones límite como la enfermedad, el sufrimiento y la muerte, así cómo entender bien los síntomas de un vacío existencial.
Terapia Gestalt
La Gestalt es una escuela de psicoterapia de orientación humanista, que desarrolla una perspectiva integradora y unificadora del ser humano, muy importante a tener en cuenta en la relación con el paciente, considerando en éste sus dimensiones sensoriales, afectivas, intelectuales, sociales y espirituales.
En Yo-Tú Psicólogos compartimos la visión de la Terapia Gestalt. Con nuestro método trabajamos la aceptación de la persona y su autoapoyo. Años de experiencia nos confirman una y otra vez que es el camino para conseguir el bienestar y la salud emocional de la persona.
El enfoque Gestalt permite y fomenta la aceptación, proceso imprescindible para que pueda iniciarse el cambio deseado: “Ser lo que yo soy antes de ser de otra manera es la teoría paradójica del cambio”.
La aceptación es el paso previo para la consolidación del autoapoyo, proceso por el cual la persona encuentra sus propios recursos y soluciones a partir de la toma de conciencia de sus mecanismos de conducta y del desarrollo de sus potencialidades.
La terapia Gestalt ayuda a favorecer un contacto auténtico con los otros, con el mundo y con uno mismo. Se basa en un ajustamiento creativo del organismo al medio que le rodea, así como en una toma de conciencia de la experiencia presente, de los mecanismos interiores y de nuestros mecanismos de defensa, que nos empujan con mucha frecuencia a conductas repetitivas y no saludables.
Esta terapia recupera la importancia y el sentido de las emociones y su expresión, generalmente censuradas en nuestra cultura occidental (tanto la expresión de la cólera, la tristeza, la angustia, como la expresión del amor, la ternura, la alegría).
Ámbitos de actuación
Estrés – Rumiación y obsesiones – Duelo y pérdidas. Abortos – Conflictos en la relación de Pareja – Apoyo y asesoramiento a familiares-cuidadores de enfermos de Alzheimer u otras demencias – Apoyo y asesoramiento a familiares de personas con discapacidad intelectual – Depresión e insatisfacción general – Crisis existenciales – Pérdida de sentido de vida – Problemas en la relaciones sociales o/y familiares – Autoestima e inseguridad personal – Problemas afectivos – Ansiedad – Miedos y Fobias – Problemas en el control de impulsos – Problemas de adaptación